2010-08-25から1日間の記事一覧

レッツ☆シェイプアップ☆

最近、シェイプアップが流行っているようで、本やネットでも、様々なトレーニング法を紹介しています。それでは、私からも皆様にシェイプアップメニューを御紹介します。私は、元ボディビルダーの方から御指導頂いているので確かな知識です。≪ベルトにぼ…